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Ephéméride
Samedi
05
Juillet 2008

Bonne fête à tous les :
Antoine


C'était aussi un 05 Juillet
1974

En France, la majorité civile est abaissée à 18 ans.


Séjours et week-end de l'association
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home.gifBienvenue sur En Marche vers la forme

 

Présentation de l'association

L'association, crée en octobre 2003 est affiliée à la Fédération de Marche Nordique(www.. Elle propose à ses adhérents deux activités distinctes. D'une part, des cours de gymnastique d'entretien et de renforcement musculaire et d'autre part des séances de Marche Nordique de 2h à 5h, principalement en forêt de Sénart ou de Fontainebleau. En 2005/2006, l'association comptait 78 adhérents. La Marche Nordique est une marche active et dynamique provenant de Finlande : elle est largement adoptée comme pratique sportive dans les pays du nord de l'Europe. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécifiques afin de se propulser tout en protégeant ses articulations des de la marche. Autre propriété, elle sollicite le corps dans sa globalité

 

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La marche nordique est une marche sportive qui repose sur l'utilisation de deux bâtons spécifiques (sticks). Notre association s'est donnée pour but de développer cette nouvelle discipline venue de Finlande. Nous organisons des sorties essentiellement dans les forêts de Fontainebleau et de Sénart. Nous organisons de courts séjours (maximum 1 semaine) dans différentes régions afin de prendre encore plus de plaisir dans la pratique de notre activité. Si vous respectez et aimez la nature, la convivialité, venez nous rejoindre et partager le bien être que nous apporte la marche nordique. Vous verrez "l'essayer c'est l'adopter"!!!!!

Marche Nordiquesaison 2007/2008
Cotisation à l’association 50 € adhésion à la fédération comprise

Les marches


Adhérent: 2 heures :3 €
3 heures et plus :4 €

Non adhérent: 2 heures :6 €
3 heures et plus : 8 €

Location des bâtons : 4 € (seuls les bâtons spécifiques à la marche nordique sont autorisés)

La location des bâtons de la première séance de deux heures est offerte

Pour des raisons de sécurité, lors des activités, nos amis les animaux ne sont pas acceptés.
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Nos activités
 
guestbook.gifLivre d'or - Mon préféré


Note n°1 par Pascal le 20/02/2008 @ 07:44
    *  http://www.marchesverslaforme.com
Voilà le nouveau site j'espère  qu'il vous sera agréablel
Pascal

 
logoDernières Publications
 
Activités Gym

L'activité gym proposée est axée sur:

-Le renforcement musculaire.

-L’amélioration de l'amplitude articulaire.

-L'augmentation du potentiel cardiaque et pulmonaire.

Les cours se déroulent dans la convivialité. Les soucis sont oubliés. Nous progressons ensemble, parfois en serrant les dents dans l'effort. Mais souvent avec des moments de franches rigolades. Voilà les ingrédients que vous trouverez au cours de GYM avec Gérard. Les résultats sont garantis et tout ça dans la bonne humeur


Tarifs
GYM - saison 2007/2008
Cotisation 120 € adhésion et assurance comprise
Les cours ont lieu les lundis de 19 h 30 à 20 h 30 et les mercredis de 21 h à 22 h.
Reprise des cours lundi 17 septembre à 19 h 30.
Inscription le mercredi 12 septembre de 19 h 30 à 21 h à la salle des fêtes de Limoges-Fourches
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