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 Membres: 3Le 28/11/2009 @ 22:53 Cumulé : 44Le 16/06/2010 @ 23:15 Webmaster - Infos
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 Bienvenue sur En marche vers la formePrésentation de l'association L'association, crée en octobre 2003 est affiliée à la Fédération de Marche Nordique, Nordic Walking (http://www.nordicwalking.fr/). Elle propose à ses adhérents des séances de Marche Nordique de 2h à 5h, principalement en forêt de Sénart ou de Fontainebleau . Nous organisons aussi de courts séjours afin de prendre encore plus de plaisir dans la pratique de notre activité (Voir le programme des activités). Dans le cadre de la promotion de la marche Nordique, nous participons à des manifestations tel que la Sénartaise ( photos disponibles voir onglet liens-Albums) ,les déboulées de la Bergamote à Nancy , le Trail du Golf du Morbihan, ... Si vous respectez et aimez la nature, la convivialité, venez nous rejoindre et partager le bien être que nous apporte la marche nordique. Vous verrez "l'essayer c'est l'adopter"!!!!! . La marche nordique est une marche sportive et dynamique provenant de Finlande qui repose sur l'utilisation de deux bâtons.. Elle est largement adoptée comme pratique sportive dans les pays du nord de l'Europe. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécifiques ( Sticks) afin de se propulser tout en protégeant ses articulations pendant la marche. Elle sollicite le corps dans sa globalité; la dépense calorifique est 40% supérieure à la marche sans bâtons.  Marche Nordique – saison 2010/2011 Cotisation à l’association 55 € adhésion à la fédération comprise Les marches Adhérent: 2 heures :3 €3 heures et plus : 4 € Non adhérent: 2 heures :6 € 3 heures et plus : 8 € Location des bâtons : 4 € : Seuls les bâtons spécifiques à la marche nordique sont autorisés - (pas de bâtons rétractables) La location des bâtons est offerte lors des 2 premières séances Pour des raisons de sécurité, lors des activités, nos amis les animaux ne sont pas acceptés.     Livre d'or - Mon préféré
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!! Alors j'ai voulu tester la marche nordique, hum hum me suis-je dit de la marche nordique en plein 77 ça doit être quelque chose. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre...Et puis je suis allée à la séance d'essai pour voir comment ça se passait, qui faisait ce genre de sport ? Car nous parlons bien de sport et non de la marche pépère après le repas du dimanche 
Et là à ma grande surprise une foule de marcheurs attendait avec impatience ce 1er départ, beaucoup d'habitués, d'autres comme moi venus à la découverte. Depuis ce jour de septembre je suis une fidèle de nos rendez-vous du we, 2 heures rien que pour moi, au grand air (qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il neige !!) avec des marcheurs et marcheuses très sympathiques. Ils me l'ont encore prouvé lors de notre we dans le Jura en janvier. Une ambiance très chaleureuse, un amour commun de la nature, le partage d'une activité entre rires, efforts et découvertes. Le tout dans un cadre magnifique, et avec un coach hors du commun, Gérard, toujours là pour nous motiver, nous pousser dans l'effort (on le sait c'est pour notre bien !!), assisté de sa très gentille épouse Claudie. Que de bons et beaux souvenirs 
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