La marche nordique - Atout santé

La marche nordique est une marche sportive et dynamique provenant de Finlande qui repose sur l'utilisation de deux bâtons. Elle est largement adoptée comme pratique sportive dans les pays du nord de l'Europe. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécifiques ( Sticks)  afin de se propulser tout en protégeant ses articulations pendant la marche. Elle sollicite le corps dans sa globalité; la dépense calorifique est 40% supérieure à la marche sans bâtons. Elle est un atout santé.

Présentation de l'association                      

L'association créée en octobre 2003, affiliée à la Fédération de Marche Nordique-Nordic Walking (voir les liens ), est située à Combs La Ville en Seine et Marne (77).
Elle propose à ses adhérents  des séances de Marche Nordique ,  principalement en forêt de Sénart (2h) ou de Fontainebleau (3h à 5h).
Nous organisons  aussi  de courts séjours  afin de prendre encore plus de plaisir dans la pratique de notre activité (Voir le programme de l'année en cours).

Dans le cadre de la promotion de la marche Nordique, nous participons à des manifestations tel que Euronordic-Walk, ...

Si vous respectez et aimez la nature, la convivialité, venez nous rejoindre et partager le bien être , les atouts santé que nous apporte la marche nordique. Vous verrez "l'essayer c'est l'adopter"!!!!!

Pour des raisons de sécurité, lors des activités, nos amis les animaux ne sont pas acceptés.

-----------------------------------

A mettre entre toutes les mains 

Le livre de Gérard  BERNABE : LA MARCHE NORDIQUE ATOUT SANTE 

Bulletin de commande : cliquer sur l'image ci-dessous

 

----------------------------------

N'hésitez pas à consulter aussi la page Facebook : https://www.facebook.com/MarcheNordique77/