En Marche vers la forme

Formations

Ephéméride

Samedi
04
Juillet 2009

Bonne fête à tous les :
Florent

C'était aussi un 04 Juillet
1976

Un commando israélien libère les otages retenus à Entebbé en Ouganda.

Saint Jacques de Compostelle

Déplier la vie des copines

Séjours et week-end de l'association

Collonges la Rouge

Rochefort en Terre

Marche youtube1

http://fr.youtube.com/watch?v=8LoAuOGanEU

Marche Dayli

http://www.dailymotion.com/relevance/search/marche+nordique/video/x3jfff_reportagenwjtfrance2191107_sport

	Bienvenue sur En Marche vers la forme
	*Pour contacter l'association :* Email : marchesversforme@aol.com Tél :06 80 47 54 23 Présentation de l'association L'association, crée en octobre 2003 est affiliée à la Fédération de Marche Nordique(www.. Elle propose à ses adhérents deux activités distinctes. D'une part, des cours de gymnastique d'entretien et de renforcement musculaire et d'autre part des séances de Marche Nordique de 2h à 5h, principalement en forêt de Sénart ou de Fontainebleau. En 2005/2006, l'association comptait 78 adhérents. La Marche Nordique est une marche active et dynamique provenant de Finlande : elle est largement adoptée comme pratique sportive dans les pays du nord de l'Europe. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécifiques afin de se propulser tout en protégeant ses articulations des de la marche. Autre propriété, elle sollicite le corps dans sa globalité . La marche nordique est une marche sportive qui repose sur l'utilisation de deux bâtons spécifiques (sticks). Notre association s'est donnée pour but de développer cette nouvelle discipline venue de Finlande. Nous organisons des sorties essentiellement dans les forêts de Fontainebleau et de Sénart. Nous organisons de courts séjours (maximum 1 semaine) dans différentes régions afin de prendre encore plus de plaisir dans la pratique de notre activité. Si vous respectez et aimez la nature, la convivialité, venez nous rejoindre et partager le bien être que nous apporte la marche nordique. Vous verrez "l'essayer c'est l'adopter"!!!!! Marche Nordique – saison 2007/2008 Cotisation à l’association 55 € adhésion à la fédération comprise Les marches Adhérent: 2 heures :3 € 3 heures et plus :4 € Non adhérent: 2 heures :6 € 3 heures et plus : 8 € Location des bâtons : 4 € (seuls les bâtons spécifiques à la marche nordique sont autorisés) La location des bâtons de la première séance de deux heures est offerte Pour des raisons de sécurité, lors des activités, nos amis les animaux ne sont pas acceptés. Forum des associations à Combs la Ville le samedi 6 septembre 2008

	Nos activités

Livre d'or - Mon préféré

Note n°1	par Pascal le 20/02/2008 @ 07:44 http://www.marchesverslaforme.com
Voilà le nouveau site j'espère qu'il vous sera agréable Pascal

	Partenaires
	Marathon de Sénart Lacets XTENEX

Activités Gym

L'activité gym proposée est axée sur:

-Le renforcement musculaire.

-L’amélioration de l'amplitude articulaire.

-L'augmentation du potentiel cardiaque et pulmonaire.

Les cours se déroulent dans la convivialité. Les soucis sont oubliés. Nous progressons ensemble, parfois en serrant les dents dans l'effort. Mais souvent avec des moments de franches rigolades. Voilà les ingrédients que vous trouverez au cours de GYM avec Gérard. Les résultats sont garantis et tout ça dans la bonne humeur

Tarifs
GYM - saison 2007/2008
Cotisation 125 € adhésion et assurance comprise
Les cours ont lieu les lundis de 19 h 30 à 20 h 30 et les mercredis de 21 h à 22 h.
Reprise des cours lundi 17 septembre à 19 h 30.
Inscription le mercredi 12 septembre de 19 h 30 à 21 h à la salle des fêtes de Limoges-Fourches

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