Stages technique ouvert à tous (débutants et initiés) mettant en œuvre une pédagogie éprouvée.

Encadré par : Gérard BERNABÉ 
Expert en marche nordique, 14 ans de pratique.
Formateur national auprès de la fédération de marche nordique.

 Renseignements et inscription : formationsMN@aol.com - tel : 06 80 47 54 23

STAGES EN SEINE et MARNE :

Lieux : RECLOSES

- 05 et 06 MARS

- 03 et 04 JUILLET

 - Gîte des Jonquilles- 10 Rue des Ecoles 77 760 Recloses : gitesdesjonquilles.free.fr

du samedi à 15h00 au dimanche vers 18h/18h30

Déroulement du stage  

Venez vous initier, vous perfectionner, découvrir (ou redécouvrir) les techniques et tous les bienfaits de la marche nordique le temps d'un week-end .

 - 3 demi-journées de technique et pratique de la marche nordique, à votre niveau.

  •  samedi après midi, travail de la technique et du geste grâce à la vidéo.
  • dimanche matin, montées, descentes, ateliers ludiques sauts, passage d'obstacles et exercices de renforcement musculaire...)
  • dimanche après midi mise en pratique sur un terrain adapté.

Coût 

195€ tout compris (nourriture, du dîner du samedi au déjeuner du dimanche + hébergement + prêt de bâtons),

12/15 places disponibles, les places seront données par ordre d'inscription. 

Réduction de 35€ pour mes anciens stagiaires

STAGE ET PREPARATION A L'EURONORDICWALK

Lieux : AUTANS dans le VERCORS

Déroulement du stage

Sur 4 demi-journée

Mercredi 15 et Jeudi 16 de 9h à 12h et de 14h à 18h

Coût :

195€ comprenant l'encadrement pédagogique et les déjeuners du mercredi et jeudi

Renseignements et inscription : formationsMN@aol.com - tel : 06 80 47 54 23


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